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职场健康
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白领工作大都依赖电脑,但是最近一项关于眼疾调查显示,电脑键盘是细菌滋生的温床,并且夏秋季节天气炎热,细菌容易生长繁殖,甚至会在办公室内传播。很多人知道游泳会传染红眼病,但对键盘传染却疏忽大意,更没有养成使用键盘不揉眼、使用后洗手的习惯,因…… 查看全部>>
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暂无
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人体内每天都要进行新陈代谢,而如果新陈代谢产生的废物不能及时排出体外,就会导致毒素在人体内的沉积。现在,很多女性注重排毒,但是男性朋友往往忽略这方面的保养,其实男人恰恰更是需要排毒的一群人。人体内的毒素包括新陈代谢产生的对人体不利的物质(…… 查看全部>>
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对于白领们来说,午餐是个老大难的问题,自己带饭麻烦、在外面的餐馆吃还不健康,另外,吃什么也是个让很多白领纠结的问题。那么,怎样吃午餐才更健康呢?1、尽量避免辛辣食物。辣味食物可以提高人们的食欲,提高菜品的口感,很多白领都喜欢辛辣的食物,但…… 查看全部>>
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正值春季,是人们容易打盹犯困的时节,很多白领都反映尤其是在吃过午饭后很容易犯困,十分影响工作效率。那么,有没有什么方法能缓解午饭后犯困这一现象呢?首先,白领们在午饭前应该走出办公室,在阳光下晒10分钟,这样可以降低体内褪黑激素(即睡眠激素…… 查看全部>>
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职业白领经常会遇到加班熬夜的情况,甚至有些白领的工作时间就是晚上,那么,熬夜工作的白领们应该如何养护肌肤健康呢?1、晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白、水果中富含维生素C…… 查看全部>>
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白领们无论是上班还是下班,都会接触电脑,对于电脑族来说,缓解眼部疲劳、预防眼部衰老是刻不容缓的事情,那么,我们平时吃些什么才能提供眼部的营养呢?1、高蛋白食物。白领们应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼以及豆制品,电脑操作员尤其要多食豆类…… 查看全部>>
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女性在职场中打拼,虽然业务技能和人际关系是必不可少的,但是如果能兼具智慧与美丽,女性的职场路将会更加顺利,那么,白领女性该怎样养出气质呢?身材对于女性朋友尤其重要。容貌是父母给的,但是身材却可以自己塑造。白领每天要把自己“订&…… 查看全部>>
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职场120来补养,看看是怎么补的吧!你是否因为工作压力大,而大流鼻血?你是否因为工作任务重,而大脑缺氧?你是否因为老板的批评,而血压升高?快来给职场补养吧,透透气,省呼吸!1、正视工作倦怠。在形成任何一种有效的应对策略之前,首先要对职场缺…… 查看全部>>
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很多人在选择水果的时候都会依据自己的喜好挑选,不同的水果还有不同的养分,适合不同职业的人食用,所以,你也一样可以根据职业挑选水果。我们就选取常见的柿子、菠萝、香蕉、梨、猕猴桃、葡萄、芒果七种水果进行了解。柿子:适合体力劳动者和驾驶员食用。…… 查看全部>>
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白领们每天上班总有许多说不出道不明的压力,这种时候白领们都有着秘密的减压法,他们不主张压抑、焦躁,不主张折磨自己,不主张精神失常,他们采取的是理智地、有条不紊地面对“压力大敌”。职场减压法第一法:购物没有什么能够比…… 查看全部>>
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职场   健康   压力
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1.黄瓜美白面膜材料:黄瓜、维他命C片制作方法:黄瓜洗净去皮,放入搅拌机中搅拌成泥状;用维他命C研磨成细粉,越细越好,将粉末加入黄瓜泥就可以了。功效:黄瓜中的精华成分,深度清洁,镇静肌肤,具美白、高效保湿功能。2.番茄美白面膜材料:番茄、…… 查看全部>>
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职场   健康   美白   面膜   自制
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职场女性注重养生要注意以下的小细节:一、不要长时间穿着过紧的衣服:过紧的衣服穿多了容易出现压迫内脏的情况,以致出现腹涨腹痛,加重心脏负荷等情况。二、不要一双鞋天天穿着不换:每天都穿同一双鞋,会由于鞋内潮湿造成病菌滋生。三、不要长时间不眨眼…… 查看全部>>
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职场   健康   女性   细节   养生
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时间:2011-10-17
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我是私企的一名小小文员,每天起早贪黑的,皮肤相当干燥了。有一天我看杂志上面推荐了一个养颜粥,自己尝试的做了一下,喝了几次感觉还是不错的。现在将做法po到网上,有空的时候白领们都不妨试试。材料:白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归…… 查看全部>>
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职场美女们如果没有时间或者没有资金去美容院做美容的话,那不妨利用空闲时间,自己尝试体会一下自制面部补水SPA吧。一、眼部SPA将眼膜在冰箱中冷藏后使用,有助于消除浮肿和眼袋,敷上15分钟后取下,由中间向两边的顺序按压眼周穴位,舒活血液循环…… 查看全部>>
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职场   女性   补水   SPA
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面部补水是白领们每天必做的事情,那么你们知道这也有上下班之分,对应下面的内容,看看你做对了几样。上班时:多喝花草茶:建议喝麦茶、花草茶或者泡片鲜柠檬,同时茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋润皮肤的好东西;桌上放盆水或绿色植物或者小鱼缸;可以利…… 查看全部>>
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面部   补水   健康   白领
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近来好多白领MM们都为了电脑辐射问题感到很闹心,今天小Q就为MM们推荐几款做法比价简单的自制花茶。仙灵脾玫瑰花茶仙灵脾10克,玫瑰花1克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低,妇女荷尔蒙分泌不正常,还可以预防…… 查看全部>>
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